📘 ESTHEROPTICA ŽINIŲ CENTRAS
Sausų akių sindromas: simptomai, priežastys ir ką daryti?
Sausų akių sindromas – tai būklė, kai akys nėra pakankamai sudrėkinamos arba ašarų plėvelė neveikia taip, kaip turėtų. Dėl to gali atsirasti deginimas, perštėjimas, svetimkūnio pojūtis, akių nuovargis ar laikinas matymo neryškumas.
Akių sausumas dažnai sustiprėja dirbant prie kompiuterio, naudojant telefoną, būnant sausose patalpose, nešiojant kontaktinius lęšius arba ilgai žiūrint į ekraną.
Kas yra sausų akių sindromas?
Akies paviršių dengia plona ašarų plėvelė. Ji padeda drėkinti akis, palaikyti komfortą ir aiškų matymą. Kai ašarų pagaminama per mažai arba jos per greitai išgaruoja, gali atsirasti sausų akių simptomai.
Sausų akių sindromas gali būti laikinas arba pasikartojantis. Vieniems žmonėms simptomai pasireiškia tik dirbant prie ekrano, kitiems – kasdien, ypač vakare arba sausose patalpose.
Dažniausi sausų akių simptomai
Deginimas ir perštėjimas
Akys gali deginti, perštėti arba atrodyti sudirgusios.
Svetimkūnio pojūtis
Gali atrodyti, kad akyje yra smėlio, dulkių ar kitas svetimkūnis.
Neryškus matymas
Matymas gali laikinai susilieti, ypač ilgai žiūrint į ekraną.
Kiti galimi simptomai: akių paraudimas, jautrumas šviesai, greitas akių nuovargis, diskomfortas nešiojant kontaktinius lęšius arba padidėjęs ašarojimas.
Kodėl akys sausėja?
Akių sausumą gali lemti aplinka, gyvenimo būdas, ilgas darbas prie ekrano, vėjas, sausas patalpų oras, kondicionieriai, kai kurie vaistai, amžius arba kontaktinių lęšių nešiojimas.
- ilgas žiūrėjimas į kompiuterį ar telefoną;
- retas mirksėjimas dirbant prie ekrano;
- sausos arba kondicionuojamos patalpos;
- kontaktinių lęšių nešiojimas;
- akių nuovargis ir regėjimo įtampa;
- netinkama kontaktinių lęšių priežiūra;
- kai kurios sveikatos būklės ar vartojami vaistai.
Sausos akys ir darbas prie ekrano
Dirbant kompiuteriu ar ilgai naudojantis telefonu žmogus dažnai mirksi rečiau. Dėl to ašarų plėvelė gali greičiau išgaruoti, o akys pradeda sausėti.
Jei po kelių valandų darbo prie ekrano akys tampa pavargusios, peršti arba matymas tampa ne toks aiškus, verta peržiūrėti darbo aplinką, apšvietimą, ekrano aukštį ir daryti reguliarias pertraukas.
Susijęs gidas: ar telefonai ir planšetės blogina regėjimą?
Sausos akys ir kontaktiniai lęšiai
Kontaktiniai lęšiai gali būti patogus regėjimo korekcijos būdas, tačiau akių sausumas gali sumažinti jų komfortą. Jei lęšiai pradeda dirginti akis, greitai sausėja arba tampa nepatogūs dienos pabaigoje, verta įvertinti lęšių tipą, nešiojimo laiką ir priežiūrą.
Kai kuriais atvejais gali būti tinkamesni vienadieniai kontaktiniai lęšiai arba kitokio tipo lęšiai, tačiau sprendimas turėtų būti parenkamas pagal individualius poreikius ir specialisto rekomendaciją.
Peržiūrėkite: kontaktinius lęšius arba skaitykite apie kontaktinių lęšių priežiūrą.
Ką galima padaryti, jei akys sausėja?
Kada verta kreiptis į specialistą?
Jei akių sausumas kartojasi dažnai, trukdo dirbti, skaityti, vairuoti ar nešioti kontaktinius lęšius, verta atlikti regėjimo patikrą ir įvertinti akių komfortą.
Jei atsiranda stiprus skausmas, staigus regėjimo pablogėjimas, ryškus paraudimas, šviesos baimė ar kiti rimti simptomai, reikėtų kreiptis į akių gydytoją.
Susiję puslapiai: regėjimo patikra ir optometristas.
Ar akiniai gali padėti esant akių sausumui?
Akiniai tiesiogiai negydo sausų akių sindromo, tačiau tinkamai parinkta regėjimo korekcija gali sumažinti akių įtampą. Jei žmogus dirba kompiuteriu su netinkama korekcija, akys gali pavargti greičiau, o diskomfortas gali sustiprėti.
Kai kuriems žmonėms naudingi specialūs akinių lęšių sprendimai darbui prie ekrano, pavyzdžiui, lęšiai su antirefleksine danga arba sprendimai, pritaikyti darbui artimu ir vidutiniu atstumu.
Sausų akių sindromas vaikams
Vaikams akių sausumas gali pasireikšti po ilgo buvimo prie ekranų, sausose patalpose arba dėl regėjimo įtampos. Vaikas gali dažnai trinti akis, skųstis nuovargiu, vengti skaitymo arba dažnai mirksėti.
Jei vaikas prisimerkia, sunkiau mato lentoje arba skundžiasi akių diskomfortu, svarbu įvertinti ne tik akių sausumą, bet ir galimus regėjimo pokyčius.
Daugiau skaitykite: akių sveikata vaikams ir kada vaikui reikalingi akiniai.
Susiję Estheroptica gidai
Dažniausiai užduodami klausimai apie sausas akis
Ar sausų akių sindromas gali sukelti neryškų matymą?
Taip, akių sausumas gali laikinai pabloginti matymo aiškumą, ypač po ilgo darbo prie ekrano arba sausose patalpose.
Ar kontaktiniai lęšiai gali sausinti akis?
Kai kuriems žmonėms kontaktiniai lęšiai gali sustiprinti akių sausumo pojūtį, ypač jei jie nešiojami per ilgai arba netinkamai prižiūrimi.
Ar ekranai turi įtakos akių sausumui?
Taip. Ilgai žiūrint į ekraną dažnai mirksima rečiau, todėl ašarų plėvelė gali greičiau išgaruoti.
Kada reikėtų kreiptis į akių gydytoją?
Jei atsiranda stiprus skausmas, staigus regėjimo pablogėjimas, ryškus paraudimas arba simptomai nepraeina, reikėtų kreiptis į akių gydytoją.
Apibendrinimas
Sausų akių sindromas gali būti susijęs su ekranais, kontaktiniais lęšiais, sausa aplinka ir akių įtampa. Internetinė informacija gali padėti suprasti galimas priežastis, tačiau pasikartojantys simptomai turėtų būti įvertinti specialisto.